전체 글32 하루 5분, 유연성보다 삶이 달라졌어요 : 1일 1스트레칭 챌린지 30일 실천기록 오늘은 하루 5분, 유연성보다 삶이 달라졌어요 : 1일1 스트레칭 챌린지 30일 실천 기록을 소개해드릴 예정입니다. 시작은 단순한 다짐이었다: “하루 5분쯤이야”요즘 들어 이유 없는 피로감과 뻐근한 어깨, 자주 뻣뻣해지는 허리 때문에 ‘나이 먹었나?’ 하는 생각이 들기 시작했다. 헬스장 등록은 두 번 결제하고 한 번도 가지 않았고, 요가는 매번 ‘매트 까는 게 귀찮아서’ 미루기 일쑤였다. 그렇게 매일 핑계만 늘어놓던 어느 날, 유튜브에서 “하루 5분 스트레칭만 해도 몸이 바뀐다”는 영상을 보게 됐다.처음에는 반신반의했다. 5분으로 뭐가 바뀌겠어? 하지만 동시에 이런 생각도 들었다. ‘그 5분조차 안 해서 지금 이 모양인 거 아닐까?’ 그리하여 무작정 다짐했다. “하루 5분, 스트레칭이라도 하자.” 그.. 2025. 7. 31. 안녕하세요 고대 이집트 종교는고대 이집트사람들이 첫 왕조부터기독교유입기까지 약 3천 년 넘게 유지한 다양한신앙과장례의식을 포함하는종교이다. 이 믿음의 중심에는 온갖자연의 힘을 상징하는 다양한신들이 있다. 이 신들은 각각 다른 개성을 가지고 있으나,이집트 제18왕조에 들어서서는아문과 같은 하나의 신이 다양한 인격체와 모든 신적 권능을 포함하는 것으로 고대 이집트 종교의 신학이 변해갔다.이집트의 신들은 각 가정집이나 지역의 중심 신전에서 재물 봉납과기도로 숭배되었는데, 각 이집트의 왕조마다 몇몇 신들이 두드러지게 숭배되거나 신들이 연합되기도 하였으며 이는 각 왕조의파라오이름에서도 찾아볼 수 있다. 이 종교는 다양한 신념을 포함하고 있는데, 가령 파라오의 신성과 같은 교리는 이집트의 정치적 안정에 이바지하였다.또한사후 .. 2025. 7. 27. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
